躁鬱だけど任せとけ!
お久しぶりの記事更新かもしれない。
3月から社会に再び舞い戻りました。
今までより勤務日数とかはだいぶ少ないけど流石に半年近く家事しかしないような生活をしていたので慣れてくるまではこのまま行こうと思ってます。
しかしながらやっぱり働くと体調にモロに出るなぁって感じが凄いです。
動悸ヤバい、くらいでおさまってる気はするんですがそれでも以前よりはつらいなと感じることが増えてしまい割と悲しくなっています。
どうも行きづらくなってお気持ちクリニックも長らく行けていないし、そろそろ相棒のロラゼパムちゃんが無くなりそうなのが不安ではある……。
まあ行ってなくてもなんとかなってるからある意味大丈夫な気はするんですがね。
ここ数日超絶鬱!!!!みたいな日が続いてたのですが、なんか急に落ち着いたというか躁転した?みたいな感じなのでいずれまた鬱の波は来るんだろうなって思ってます。
ただ元気な時の私はめちゃくちゃ元気なのでそれが続けば一番いいんですけどね。
なかなか上手く行かないのが現実ではありますが。
まあ無理はせずのんびり頑張ろうと思います。
やっぱり興味ある分野の仕事は楽しいことも多いので……。
no title
人に合わせるのが嫌なんだけど人に合わせていないと不安になる。
人の気持ちを考えるというのが未だによく分からないので1から10までどうしてほしいか聞いてしまう。
聞けない時は無理やり考えてしまうから結局善意の押し付けをしている気がして怖くなってくる。
「人の気持ちを考えて行動しろ」ってよく言われていたし、大事なことなんだとは思うけどどうすればそれが実行できたことになるのか分からないままこの歳になってしまった。
この感覚に同意してくれる人も居るのだろうか。
なんとなく勢いでTwitterのいわゆる本垢を消した。
それと同時に休眠状態の古いアカウントもいくつか削除したのだが、その際に少し過去のツイートを見る機会があった。
10年以上前のツイートは、文体も書いている内容も今とあまり変わりのないものだった。
人との距離感というか、自他の境界が上手く引けていないから起きたであろう人間関係の愚痴が書かれているツイート。
当時の詳細はある程度までしか思い出せなかったが昔から何も成長していないな……と思うのと同時に、あの時から人に支配されるのを望みつつそれに耐えきれなくなって破綻する。というのを繰り返して今に至っているのを再認識した。
今までそれなりの数の人間と交際していたが、最終的に何かしら辛くなって自分から破綻させてきていた。
だからこそ今の現状が苦しくなる事が多いのかもしれない。
「好きなことをしたらいい」「無理はしなくていい」「一人で抱え込まなくていい」
こう言われても「何が好きで何をしたらいいのかも分からない」「どこまでが無理でどこからが甘えなのか分からない」「全部話せば良いというものではないのだろうが、どこまで人を頼っていいのか分からない」こう思ってしまい辛いなとなっている。
具体的にどうしてほしいのかを教えてくれ!と思っている私としては、「毎日上げ膳据え膳でご飯を用意してほしい」「洗濯を毎日してほしい」「部屋を毎日掃除してほしい」くらい言ってほしいのである。
何なら「1ヶ月(ないしは1週間)の献立を考えてそれにそってご飯を準備してほしい」「この洗剤と柔軟剤を使って必ず部屋干ししてほしい」などと細かく要望を述べてくれた方が楽だとすら思ってしまう。
「それくらい自分で考えろ」「脳みそ無いんか」って思われるだろうけど、考えて行動した結果を否定された経験のほうが多い私からすれば「要望くらい述べろ」と思ってしまうのである。
しかしながらそれを押し付けるのは負の再生産をしているのと同義なのだろう。
だからこそそれはしたくないと思っている。
でも無意識レベルでしちゃってるんだよなぁ……となり昨日突っ込まれた際に罪悪感が押し寄せてきた。
他人の時間は他人の時間なんだけど、自分の制御下に置きたくなってしまうのも自分がやられてきて嫌だったことを相手にしているので本当に申し訳なくて今すぐ消えたいとすら思った。
それでも未だに命を絶ててすらいないし、自分の行動を変える事だって出来ていない。
出来ない人間は存在する価値がないと他人に思うことはあまり無いのに、自分に対してはそう思っていないと悪いことをしている気分になるしそうでもしないと許されないと思っている。
誰に許されたいのかもわからないのに。
本当にこういった気分になることばかりで毎日嫌になってしまう。
早く楽になれる日が来るといいな。
私も、私以外の人間も。
がじぇがじぇ
便利便利タブレットを手に入れたわよ!!
動画見るのと日記つけるのくらいならちょうど良さそう。
さて、近況の話をしたいと思います。
最近どうも生活リズムがぐっちゃぐちゃなのが直らなくて困っています。
かれこれ2ヶ月くらい夜寝れなくてしゃあなし朝昼に寝ているような生活……。
良くないのは分かってるけど幼少期から夜更ししてる方が元気な子供だったのでどうしたらいいの全く分からないですね。
昨日(というか今日)に関しては早め(ワイ比)にお布団に入ったのですが結局寝付けず、いつ処方されたか分からないマイスリーを飲んで無理やり寝ました。
しばらくこれで様子見て直らなさそうだったら内科で眠剤もらうムーブメントをかまそうと思っています。
元から寝付きがいい方ではないんですが年末にメッセージで実母とバチバチしたのが原因でとても悪化したので、本当に恨みしかありません。
少しでも情けを掛けた私が馬鹿でしたね……。
毒親を持つと地獄を見ることが分かったので、自分はそうならないようになんとかなればいいなと思うばかりです。
よくこういうの連鎖するっていうから怖くて仕方がありません。
昔はこんなに酷くなかったのに歳を重ねるごとに毒親度が増している気がするので更年期ってやつなんですかね?
正直育ててくれたことに何も感謝していないわけではないのであんまり突き放すのも申し訳ないという罪悪感も湧いちゃうのが結構しんどいところです。
とはいえ、関わる度に精神すり減らす羽目になるので今の絶縁に近い状態を当面は続けていきたい所存です。
こうやって書き散らしてると多少気が楽なのでまたそのうち長文お気持ちブログを書こうと思います。
それではまたノシ
あけましたおめでとう
今更新年おめでとう記事を書きます。
昨年は皆様にご心配とご迷惑を多々おかけいたしました……。
今年はね!元気よく行きたいと思います!
年始早々にメンタル終わってたんですがね……。
今年に入ってからやり始めたことがありまして、「今日あったいい事を最低3つ書く日記」をつけています。
結構どうでもいいこと書いてるんですが、毎日文字を書く作業が入ってくるのが結構楽しくてなんとなく続けられそうな感じです。
例としては「〜を買った。」とか「〜が美味しかった。」とかそういう本当にしょうもない事なんですが、お気持ちとしてはいい事を思い出して書いてるので結構明るい感じになります。
あとこれ、昨年末くらい精神的に色々あった(色々については後日なり別の記事なりでまとめたいなと思っています)のが原因なのか、その日の記憶が飛んでる現象が起きるんですがそれに気付けたりもして結構便利です。
今年の目標はこの日記を何とか続けていくことと、平和に過ごす事なのでどうにかなって欲しいなとは思っています。
着々と進めている計画も上手くいくといいな……。
ちょっとずつ今年はここの更新もしていこうと思います。
ではまたノシ
おかねほしい
無事ニートに成り果てました!!ひなきーです。
元気に労働から離れて休養してますがおかねほしいね!!
最近はやることが思いつかなくて困っております。
スプラ3とかも買ったけどなかなかやる気にならず困っておりますです。
ここまで書いて飽きたんですが最近気温やばいよね。
寒いんならいっそもう冬来てほしい。
昼間クソ暑いのに夕方から冷えるし。
ニート生活中にできそうなことがあればいいのになかなか何もやる気が起きないので困っているのが実情でございます…。
おすすめの趣味やらなにやらあれば教えてくださいまし…。
今日はピアス開けたのでハッピーです。
今度こそ安定させて派手なピアス着けたるからなという意思なので応援してください(毎度途中でふさいでしまうクソ雑魚)
書く事マジでないのでそのうちおもろいことあったら書きます。
プリマジスタジオ始まったら書くかな?そりでは~!
暇の潰し方
どうも。暇なのでブログを書いています。
基本的に集中力が皆無なので、暇な時間いつも何していいか分からず無意味にスマホを触る時間と化してしまうタイプなんですが皆さんはいかがでしょうか?
ゲームとか、映画観るとか、色々あるかとは思うんですが暇だけあってもお金が無いと何も出来ないのが歯痒いところです。
とりあえず今後しばらくはスプラ3でナワバトラーやり込むんやろなぁとは思っています。
さてはて、タイトルとは少し違う話になってしまいますが先日ネイルサロンに行った際に好きな動画みてていいよってHuluとYouTubeが使えるようにされたiPadを出されたのですが…何を見ていいかわからなくて戸惑いました。
結局見たことあるアニメを適当に見てたんですが、折角だから最新の見ればよかったかななどと今更思っています。
新しいアニメとかよっぽど気にならん限り見んくない?そうでもない?
歳とったなってこういうところでも思いますね、新規開拓するのが面倒みたいな…。
というわけでどうでもいい小話でした。
またなんか更新します。
好きな色の話
お題ゆるぼしてたら好きな色語って!って来たので書いてくよ〜。
基本黒が好きなんですが、ダーク系の色味がどの色でも好きです。(深紅とか深緑とか蒼とか)
パステルカラーは嫌いなんかって言われそうですが、身につけた時に似合う色が好きなので特に好きなのは深緑とか紫紺とかになってくるかなぁって感じです。
服も基本的に黒ばっかり買ってしまうので全身真っ黒か稀にモノトーンか白にダークトーンのコーデでワンパターンな感じになりがちです\(^o^)/
小物類は極力派手な色を選ぶようにしてます。
これだけはちゃんと理由があって、カバンの中で見失わないようにですね。
スマホとかも本体が明るめな色のものを選ぶことが多いです。イヤホンは別やけど。
ポーチ真っ赤とかよくやります。無くすので。
色の好みについてはこんな感じですかね?
ブログのお題はゆるゆる募集しているのでこんなこと書いて欲しい!とかあれば気軽にTwitterでリプライぶん投げてください。
それではまたノシ